D’autres formes de jeûne ont des effets aussi salutaires : le jeûne intellectuel, mais aussi médiatique. Dans notre époque surinformée, où le mental est quotidiennement gavé d’une dose indigeste d’informations en tous genres, qui l’empêchent de penser, de tels jeûnes produisent des effets que vous ne soupçonnez pas !
Faites l’essai : pendant une semaine de vacances, par exemple, ne lisez rien, aucun livre, aucun journal. N’écoutez ni la radio, ni la TV. N’allez pas sur Internet. Faites jeûner votre intellect, et observez – passé l’inconfort éventuel des premiers jours – l’allègement que cela vous procurera. Voyez votre pensée et votre créativité retrouver leur vigueur, et sentez votre état intérieur s’élever, en même temps que s’approfondira votre contact à la nature et aux autres.
Bon jeûne mental !
Olivier Clerc